Reisfolder

Ga je op reis? Dan is het verstandig dat je goed voorbereid op vakantie gaat.

Wat neem ik mee in mijn reisapotheek?

• Koortswerend en pijnstillend geneesmiddel (bv. Paracetamol, Ibuprofen…)

• Middel tegen misselijkheid/braken (bv. Antimetil)

• Middel tegen reisziekte (bv. R-calm)

• Middel tegen diarree/krampen (bv. Imodium + drink voldoende!)

• Rehydratatie (ORS)

• Middel tegen constipatie (1e drink voldoende, eet voldoende vezels en fruit. Indien dit niet volstaat kun je bv. Movicol nemen) 

• Insectenwerend middel met DEET/muskietennet

• Middel tegen allergieën/jeukstillend

• Ontsmettingsmiddel (bv. Hibidil)

• Ontsmettingsmiddel voor handen /ontsmettingsdoekjes voor toilet

• Zonnecrème met hoge beschermingsfactor en after-sun

• Antibiotica: spreek uw arts hierover

• Bescherming tegen blaren

• Evt. tabletten om niet-drinkbaar water te ontsmetten

• Zalf tegen brandwonden (bv. Flamigel)

• Steriele + gewone kompressen, verbanden + zwachtels

• Kleefpleisters/veiligheidsspelden

• Koortsthermometer

• Tekentang

• Pincet + schaartje

Vaccinaties:

Controleer tijdig of je in orde bent met je vaccinaties (www.vaccinet.be):

• Tetanus = 1x/10 jaar 

• Tekenvaccin: Indien u reist naar bosrijke gebieden ook in Europa of kiest voor een reis met veel buitenactiviteiten (bv. kamperen, wandelen enz….) is een vaccin tegen tekenencefalitis aangeraden (= 3 vaccins waarvan 2 nodig zijn voor het vertrek van de reis. Schema: 1e vaccin= dag 0, 2e vaccin 2 à 3 maanden na 1e vaccin, 3e vaccin na 5 à12 maanden na 1e vaccin/1e booster na 3 jaar, daarna om de 5 jaar)

Reis je naar een verre bestemming:

Informeer je tijdig over welke vaccinaties er nodig zijn. Voor sommige vaccinaties kan je bij je huisarts terecht, voor andere enkel in een erkende reiskliniek. Meer info: www.wanda.be (ga gezond op reis)

Enkele aandachtspunten:

Check op voorhand de formaliteiten

Check op voorhand de formaliteiten die nodig zijn om uw medicatie mee te nemen om problemen aan de douane te vermijden. U kan dit navragen bij uw reisagent. Een medisch attest hiervoor kunt u dan verkrijgen via de huisarts.

Neem voldoende medicatie mee

Neem een voldoende voorraad van uw gebruikelijke medicatie mee (bv. anticonceptie). Sommige geneesmiddelen zijn niet altijd beschikbaar in het buitenland.

Nuttige info in het Engels over:

• evt. de ziekte waaraan u lijdt

• medicatieschema

• allergieën

• bloedgroep

U kunt hiervoor bij uw huisarts terecht.

• Zorg bij een langeafstandsvlucht dat u de nodige medicatie bij de hand hebt (medisch attest van huisarts).

• Indien u diabetes hebt, voorzie steeds druivensuiker in uw handbagage.

• Een lange vliegreis > 4u, kan extra risico geven op een trombose: draag losse kleding en gemakkelijk schoeisel, beweeg regelmatig met uw benen en voeten, sta af en toe recht en probeer wat rond te wandelen. Als u reeds een trombose doormaakte, neem dan contact op met uw arts voor een
  aangepast beleid.

• Als u in een zonnig gebied verblijft, neem dan steeds voldoende beschermende maatregelen: aangepaste kleren, zonnecrème, een pet, drink voldoende water en doseer lichamelijke inspanningen.

• In sommige landen laat de hygiëne soms te wensen over: was zorgvuldig uw handen, drink geen water tenzij het uit flessen komt of vooraf is gekookt of gefilterd. Let op met: ijsjes, rauwe groenten en rauw fruit dat u niet zelf geschild hebt.

Indien u hierover nog vragen hebt, aarzel niet om ons te contacteren.

We wensen u een fijne vakantie toe